It seems this browser's JavaScript is down! Please enable it or upgrade to new browser.

Deha-Shuddhi Meditatie Ritueel als onderdeel van
een dagelijks Shaiva Tantra-Yoga ritueel

Klik hier voor vorige Artikelen  

Bij Tantra is er altijd de fundamentele vraag “Wie of Wat ben je in essentie?” Grote mediteerders hebben daar soms hun hele leven aan gewijd, denk maar aan Ramana Maharshi. Alle Indiase (filosofische) spirituele systemen hebben getracht een model te creëren om daar meer inzicht in te verkrijgen. Dat betekent dat er meerdere modellen over verschillende aspecten van de Werkelijkheid zijn waar je je aan vast kunt houden. Het is goed om een aantal modellen te doorgronden en te ervaren. Daarna hou je je met één model bezig totdat het voor jezelf klaar is. Eventueel kun je later met een andere uitvoering aan de gang gaan. Bij Tantra zijn deze tools een basis om verder te kunnen gaan.

Bewustzijns-tools
Het zijn in principe allemaal tools om je meer bewust te laten worden over je Werkelijkheid, je Zelf of je Realiteit. Zo kun je bijvoorbeeld bewust worden dat er meerdere lagen zijn die allemaal met elkaar in verbinding zijn, verweven zijn. Een tantrisch inzicht is dat er vijf lagen van het Zelf zijn: 1. de omringende materie laag (Vastu), 2. het fysieke lichaam (Deha), 3. het hart-mind energielichaam (Citta), 4. de Prana of levensenergie laag (Prana), 5. de transcendente Leegte (Void) laag (Shunya), 6. de Kracht van Bewustzijn laag, zijnde de alles doordringende essentiële Zelf laag (Cit). In latere artikelen wordt op de diverse modellen verder ingegaan.

Ritueel om het lichaam in het Licht te zetten
In een vorig artikel over een mogelijke uitvoering van een typisch dagelijks Shaiva Tantra-Yoga ritueel  is een aantal onderdelen beknopt opgesomd. De genoemde rituele onderdelen 1 tot en met 4 zijn relatief eenvoudig uit te voeren. In dit artikel wordt een wat uitgebreidere uitleg gegeven over nummer 5a, het Deha-Shuddhi Ritueel. Het is een bij Tantra behorend fundamenteel ritueel waarbij het lichaam heilzaam wordt gereinigd. Er wordt eenvoudig begonnen met alleen het fysieke lichaam (Deha) zoals je dat over het algemeen kent.


Altaar - Altar - bij de TantraTempel op de KristalBoom met Nataraj

Het fundamenteel tantrische Deha-Shuddhi ritueel

- sluit de ogen, zit op een relaxte manier, zonder al te veel fysieke ongemakken
- zit met een rechte rug, hoofd recht op de romp en de kin een haartje richting borst
- haal een paar keer diep adem, daarna adem je redelijk diep in en uit zonder te forceren
- als optie kun de uitademing wat langer laten duren dan de inademing
- als optie kun je ook na elke in- en uitademing een korte ademstop nemen van 1 à 2 tellen (Kumbhaka)
- stel je voor dat de aarde een warme, liefdevolle aantrekkingskracht op je heeft
- je bent je heel bewust van je totale lichaam met al je ideeën en (sociale) concepten daarover
- dan stel je je een schitterende witte en voedzame vlam voor
- je begint deze vlam te visualiseren bij de binnenkant (het inwendige) van je grote tenen
- je ziet, te beginnen bij je grote tenen, je lichaamsdelen stapje voor stapje in as verteren
- je laat deze heilzame vlam zich langzaam door je hele lichaam naar je kruin verspreiden
- daarbij kun je een mantra gebruiken: Onng . . . PHAT!
- je geeft je helemaal aan de vlam en het verteren over, er blijft geen enkel (vals) idee over je lichaam in stand
- uiteindelijk zie je een dun laagje as
- dan komt er een Goddelijke wind die de as wegblaast
- chant de mantra Onngggg . . . 
- je bent nu helemaal doorzichtig, transparant en open
- op een bepaald moment word je precies in je centrum gewaar van een klein sprankelend lichtpuntje
- je ziet dat het lichtpuntje uitgroeit in de lengte van het lichaam tot een kolom van wit of gouden licht, langzaam uitbreidend van het perineum naar de kruin of zelfs een beetje boven de kruin
- bij elke inademing wordt de kolom wat dikker en steviger, bij elke uitademing weer een beetje smaller
- langzaam zie je bij elke inademing energiekanalen (Nadi’s) ontstaan die je hele transparante lichaam opvullen naar alle lichaamsdelen
- resonantie ontstaat bij een prachtige liefdevolle mantra naar eigen keuze . . . 
- het hele lichaam vult zich via de energiekanalen op met schitterend licht
- dan wordt stapje voor stapje het schitterende lichtlichaam weer fysiek
- je legt je handen met de palmen omhoog op de knieën, verder nog niet aanraken
- de kin gaat een beetje meer richting borst, krom de rug een beetje en open rustig half je ogen en observeer of staar naar je hele lichaam
- wees bewust van je perfecte lichaam zoals het Bestaan of het Goddelijke het heeft gecreëerd, zie de perfectie
- doe heel langzaam een namasté (Anjali Mudra) naar je gereinigde en vernieuwde lichaam om weer contact te mogen maken
- raak of streel subtiel je lichaam deel voor deel aan en geniet ervan
- Onnnggg . . .  

Na voldoende oefening kun je ook de andere energielagen van het lichaam reinigen en in het licht zetten.  Die lagen worden in een volgend artikel verder besproken.

Literatuur
Tantra Illuminated en diverse video's van Hareesh Christopher D Wallis
Vijnana Bhairava Tantra, diverse vertalingen door verschillende Sanskrtitisten
A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya van Swami Satyananda Saraswati.

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

Klik hier voor vorige Artikelen  

. Namaste Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - Meditatie is de Essentie

Tantra is het meditatieve pad van transformatie,
daar hoef je echt niets voor te doen,
alleen maar bewust te Zijn.

(c) 2019 Swami Nirav Beej

Klik hier voor vorige Artikelen  

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

TantraTempel Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - Meditatie is de Essentie

  
Namastee, ik groet het Goddelijke in je . . . 

Ga in heel diepe meditatie . . .   met heel veel nederigheid . . .    Namasté . . .

TantraTempel - Copyright © 2016 swami Nirav Beej 

Namaste Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - is Essentie

Tantra workshops, retreats en trainingen 

Als je geïnteresseerd bent in een vreugdevol leven met meer kleur en
waarbij je je meer vrij voelt dan kan Tantra een uitkomst zijn. 

Tantra is bewust vanuit je hart in liefdevolle verbinding zijn
waardoor alles samensmelt tot één geheel.


Klussers gevraagd 
We hebben al met een enthousiaste groep Tantra vrienden ontzettend veel werk verzet, hartelijk dank daarvoor. Toch kunnen we nog een aantal mensen gebruiken voor de Tantra Klusdagen op woensdag t/m vrijdag in de weken dat er geen tweedaagse workshop plaats vind. Geboden wordt diverse meditaties, maaltijden en dranken. Het is de bedoeling dat ca. 5 uur per dag (meditatief) gewerkt wordt zonder verdere vergoedingen. De TantraTempel vraagd veel onderhoud en er moeten meditatieve plekken in het bos en diverse looppaden gecreëerd worden. Als je zin hebt om mee te doen neem dan vrijblijvend contact met Nirav op. 

Tantra Verdiepings Workshops 
Middels Tantra workshops en trainingen zoals Tantra Verdiepings Weekenden kunnen stellen en singles in een veilige setting leren meer zelf-liefde, vertrouwen, compassie en liefde naar de ander, je geliefde, te ontdekken en te ervaren. Tevens leer je op een mooie liefdevolle manier je grenzen aan te geven. Hierdoor verkrijg je een diepere intieme connectie met een partner waardoor beiden gelukkiger kunnen worden.  

  
Onthoud altijd:
Bij Tantra gaat het om de ervaring, om de manier van Zijn, van leven, je levenshouding. Je kunt dit niet uit een boekje leren of alleen naar tapes luisteren. Het is een kwestie van je aandacht op het leven, het universum te vestigen, bewust te zijn.

Contact 
Als je op de één of andere manier in Tantra geïnteresseerd bent geraakt en je Tantra verder zou willen onderzoeken, neem dan vrijblijvend contact met ons op. Misschien kunnen we je dan verder op weg helpen.

Klik hier voor vorige Artikelen  


Overzicht aanbod van de TantraTempel

  • Tantra Introductie dag  

    Spotlicht: Introductie dag

    Geheel onverwachts ben ik eind november naar het vrouwenweekend geweest bij de Tantratempel. Het werd een heel mooi, Lees meer

  • Tantra Mini Training  

    Spotlicht: Mini Training

    Zij schreven dan een (soms steenkolen) Engelse versie vanuit hùn spirituele achtergrond. Voor mij komen die vertalingen het dichtst bij de bron van Tantra. Die vertalingen zijn gelardeerd met heel veel fonetisch geschreven Sanskrietwoorden. Lees meer

  • Tantra Jaar Training  

Aanmelden - Boeken Trainingen

Voor meer Info, Aanvraag of Boeking: Stuur een e-mailtje 
Met je voornaam, mobiel nummer, onderwerp, eventuele data met tijdstip en opmerking
Je mag natuurlijk ook even bellen naar Nirav voor persoonlijk contact  06-15521760

Om de donaties zo laag mogelijk te houden werken we met vrijwilligers.
Stuur maar even een e-mailtje of geef een belletje. Je bent van harte welkom!