It seems this browser's JavaScript is down! Please enable it or upgrade to new browser.

Een typisch dagelijks Shaiva Tantra-Yoga ritueel

Klik hier voor vorige Artikelen  

Bij de klassieke Tantra-Yoga zoals de Non-Dualistische Shaiva Kaula Tantra richting (lineage) komt een vorm van een dagelijks ritueel voor dat je je leven lang, misschien af en toe in een wat aangepaste uitvoering, blijft doen. Zo'n ritueel hoeft na de nodige oefening niet langer dan vierentwintig minuten te duren. Je kunt dit ritueel zien als een nodige basis als Tantrika, dus bij de oefeningen als een Sadhaka. Het mooie van de dagelijkse oefening is dat je in de loop van jaren steeds dieper van jezelf, je innerlijk, bewust gaat zijn. Geen enkele dag ga je als hetzelfde ervaren, er komen steeds weer nieuwe inzichten en ervaringen bij. Daar hoef je verder niets voor te doen, behalve het uitvoeren van het ritueel. Natuurlijk mag je het ritueel verlengen naar achtenveertig minuten of langer naar behoefte. De volgorde van de oefeningen wordt “Krama” genoemd.

Het ritueel kort opgesomd
Het kost te veel tekst om het hele ritueel in detail te beschrijven, daarom wordt eerst een kort overzicht gegeven. In volgende artikelen worden de verschillende uitgebreide onderdelen meer uitvoerig uitgelegd. De soms wat lastige langere mantra’s zijn ingekort tot de kern lettergrepen. Een overzicht van de onderdelen is als volgt:

1. Meditatieruimte of de plek waar je gaat mediteren reinigen
Dat doe je met het werpen van een bloem naar de betreffende plek
Daarbij kun je luid, fluisterend of in gedachten een beveiligings-mantra (Weapon Mantra) chanten
OM SAH astrāya PHAT of  OM SAH PHAT

Altaar - Altar - bij de TantraTempel op de KristalBoom met Nataraj

2. Eer het Altaar - Eer je Zitplaats
Doe een Namasté (Anjali Mudra) met een buiging
Voer eventueel de Zonnegroet (Surya Namaskar met 12 houdingen en een (intern mentale) Mantra uit

3. Bescherm de meditatieruimte tegen (ver)storende invloeden
Je visualiseert om de plek een gordijncirkel van vuur met het chanten van de mantra RAM (mentaal)
Visualiseer dan een laag as op de grond
Blaas de as weg met het geluid van een bel (mag ook mentaal) en chant
OM SAIM HUM

4. Ga zitten en reinig energetisch je lichaam
Bij een lotus-zit hou je de handen gekruist op of vlak boven de grote tenen en strijk je over (of vlak boven) de benen en het lichaam omhoog met de  Mantra PHAT (mentaal)

5a. Voer het Deha-Shuddhi Ritueel uit (eventueel met een Maha-Mudra)
Ervaar jezelf als een puur wit Licht energielichaam. Ervaar je werkelijke Zelf, bestaande uit 5 samenwerkende energielagen (Shakti’s of Kosha’s) van het lichaam:
1. CHIT-ŚAKTI: het energielichaam van Bewustzijn
2. ĀNANDA-ŚAKTI: het energielichaam van Gelukzaligheid
3. ICCHĀ-ŚAKTI: het energielichaam van de Wil of de Creatieve Impulsen
4. JÑĀNA-ŚAKTI: het energielichaam van het Weten
5. KRIYĀ-ŚAKTI: het energielichaam van Aktie
En dan is er eigenlijk nog een zesde meta-energielichaam:
6. SVATANTRYA-ŚAKTI: het energielichaam van Spirituele Vrijheid dat al de vorige lagen doordringt of omvat

5b. Bhuta Shuddhi ritueel
Reinigen of her-ijken/kalibreren van de Aarde - Water - Vuur - Wind - Ruimte (Ether) energieën    

6. Antara-Yaga (Puja) ritueel
Innerlijke Tantrik-Yoga Licht oefening, waarbij je jezelf in puur wit Licht zet

7. Voer de Ucchara AUM Pranayam uit
Daarbij activeer je of laat je prana in combinatie met een Bija-Mantra (Kern-Mantra) door de Sushumna opstijgen. Doe daarbij de Kumbhaka (Adem stop/pauze)

8. Zit met open (Hart) energie - Alleen maar Zijn

9. Buig (Eer) het altaar, naar het Zelf en de meditatieplek
Laat het gordijn van vuur weer oplossen

10. Werp de bloem in de tuin of composthoop

Literatuur
Tantra Illuminated en diverse video's van Hareesh Christopher D Wallis
The Encyclopedia of Yoga and Tantra van Georg Feuerstein
Vijnana Bhairava Tantra, diverse vertalingen door verschillende Sanskrtietisten
A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya van Swami Satyananda Saraswati.

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

Klik hier voor vorige Artikelen  

. Namaste Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - Meditatie is de Essentie

Tantra is het meditatieve pad van transformatie,
daar hoef je echt niets voor te doen,
alleen maar bewust te Zijn.

(c) 2019 Swami Nirav Beej

Klik hier voor vorige Artikelen  

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

TantraTempel Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - Meditatie is de Essentie

  
Namastee, ik groet het Goddelijke in je . . . 

Ga in heel diepe meditatie . . .   met heel veel nederigheid . . .    Namasté . . .

TantraTempel - Copyright © 2016 swami Nirav Beej 

Namaste Ingredienten - noodzakelijk bij Tantra - is Essentie

Tantra workshops, retreats en trainingen 

Als je geïnteresseerd bent in een vreugdevol leven met meer kleur en
waarbij je je meer vrij voelt dan kan Tantra een uitkomst zijn. 

Tantra is bewust vanuit je hart in liefdevolle verbinding zijn
waardoor alles samensmelt tot één geheel.


Klussers gevraagd 
We hebben al met een enthousiaste groep Tantra vrienden ontzettend veel werk verzet, hartelijk dank daarvoor. Toch kunnen we nog een aantal mensen gebruiken voor de Tantra Klusdagen op woensdag t/m vrijdag in de weken dat er geen tweedaagse workshop plaats vind. Geboden wordt diverse meditaties, maaltijden en dranken. Het is de bedoeling dat ca. 5 uur per dag (meditatief) gewerkt wordt zonder verdere vergoedingen. De TantraTempel vraagd veel onderhoud en er moeten meditatieve plekken in het bos en diverse looppaden gecreëerd worden. Als je zin hebt om mee te doen neem dan vrijblijvend contact met Nirav op. 

Tantra Verdiepings Workshops 
Middels Tantra workshops en trainingen zoals Tantra Verdiepings Weekenden kunnen stellen en singles in een veilige setting leren meer zelf-liefde, vertrouwen, compassie en liefde naar de ander, je geliefde, te ontdekken en te ervaren. Tevens leer je op een mooie liefdevolle manier je grenzen aan te geven. Hierdoor verkrijg je een diepere intieme connectie met een partner waardoor beiden gelukkiger kunnen worden.  

  
Onthoud altijd:
Bij Tantra gaat het om de ervaring, om de manier van Zijn, van leven, je levenshouding. Je kunt dit niet uit een boekje leren of alleen naar tapes luisteren. Het is een kwestie van je aandacht op het leven, het universum te vestigen, bewust te zijn.

Contact 
Als je op de één of andere manier in Tantra geïnteresseerd bent geraakt en je Tantra verder zou willen onderzoeken, neem dan vrijblijvend contact met ons op. Misschien kunnen we je dan verder op weg helpen.

Klik hier voor vorige Artikelen  


Overzicht aanbod van de TantraTempel

  • Tantra Introductie dag  

    Spotlicht: Introductie dag

    Geheel onverwachts ben ik eind november naar het vrouwenweekend geweest bij de Tantratempel. Het werd een heel mooi, Lees meer

  • Tantra Mini Training  

    Spotlicht: Mini Training

    Zij schreven dan een (soms steenkolen) Engelse versie vanuit hùn spirituele achtergrond. Voor mij komen die vertalingen het dichtst bij de bron van Tantra. Die vertalingen zijn gelardeerd met heel veel fonetisch geschreven Sanskrietwoorden. Lees meer

  • Tantra Jaar Training  

Aanmelden - Boeken Trainingen

Voor meer Info, Aanvraag of Boeking: Stuur een e-mailtje 
Met je voornaam, mobiel nummer, onderwerp, eventuele data met tijdstip en opmerking
Je mag natuurlijk ook even bellen naar Nirav voor persoonlijk contact  06-15521760

Om de donaties zo laag mogelijk te houden werken we met vrijwilligers.
Stuur maar even een e-mailtje of geef een belletje. Je bent van harte welkom!